Abwehr stärken: Natürliche Hilfsmittel für das Immunsystem

Corona, Grippe, Erkältungen - in diesem Herbst ist man besonders auf ein gutes Immunsystem angewiesen. Um die Abwehrkräfte zu stärken, gibt es eine ganze Reihe von natürlichen Mitteln: angefangen von der täglichen Bewegung an der frischen Luft bis hin zu abhärtenden Kneipp-Anwendungen. Auch Mineralien, Vitamine und Kräuter unterstützen das Immunsystem.