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Fit im Home-Office: Studiogespräch mit Syna Gensterblum

Bewegung muss auch in Zeiten von Corona sein - und das vor allem für jene, die nun notgedrungen von zu Hause aus arbeiten. Homeoffice ist für viele das Gebot der Stunde. Wer irgendwie kann, soll von zu Hause aus arbeiten. Das ist vielleicht einige Tage ganz schön, doch auf die Dauer kann einem schnell im wahrsten Sinne die Decke auf den Kopf fallen. Da ist es umso wichtiger, für Abwechslung zu sorgen und sich fit zu halten. Doch wie? Personal Trainer und Fitnesscoach Syna Gensterblum aus Eupen erklärt, was man tun kann.

Fit im Home-Office: Tipps vom Personal Trainer

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